როგორ ატაროთ მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი ტკივილისა და დისკომფორტის გარეშე

ჯერ კიდევ გასული საუკუნის შუა წლებში მერლინ მონრომ განაცხადა: „მიეცით გოგონას წყვილი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი და ის მსოფლიოს დაიპყრობს!“
მსახიობის სიტყვები დღემდე აქტუალურია - მამაკაცები აღმერთებენ, როცა ქალი მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს ატარებს.
გთავაზობთ რამდენიმე რჩევას, როგორ ატაროთ მაღალი ქუსლები ტკივილისა და დისკომფორტის გარეშე.

მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ყოველდღიური ტარებისთვის, პირველ რიგში, ფეხსაცმელი თქვენთვის ოპტიმალური სიმაღლის მქონე ქუსლით უნდა შეარჩიოთ. თქვენი ფეხის ზომა გაყავით 7-ზე, მიღებული ციფრი ყველაზე ხელსაყრელია. როგორ წესი ეს 2-4 სმ-ია.

გამოსასვლელი ფეხსაცმელი, რომელსაც მთელი დღის განმავლობაში
არ ატარებთ - დაჯექით სკამზე და დაჭიმეთ ფეხი იატაკის პარალელურად, მოადუნეთ და გაზომეთ სიგრძე ფეხის ქუსლიდან ტერფის ბალიშებამდე, საშუალოდ 7–9 სმ-ს უნდა შეადგენდეს.

ქუსლის სიმაღლის პარალელურად, კომფორტული ფეხსაცმლის შერჩევისთვის, დიდ როლს ფეხზე მისი ფიქსაციაც ასრულებს. ამიტომ განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ მოდელებს, რომლებსაც დამატებითი თასმები აქვს.
არ ჩაიცვათ ახალი მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, თუ მნიშვნელოვან შეხვედრაზე გაგვიანდებათ. ხოლო, როცა ხანგრძლივ წვეულებაზე გიწევთ წასვლა, ნუ დაგავიწყდებათ შემცვლელი ფეხსაცმლის თან წაღება.


მიმართეთ ტანვარჯიშს: მოქაჩეთ წინდები თქვენკენ, შემდეგ პირიქით. გააკეთეთ რამდენიმე წრიული მოძრაობა ქუსლებზე, რამდენჯერმე დადექით ცერებზე.


დაღლილობის მოხსნისა და სისხლძარღვების მოსაძლიერებლად მიმართეთ კონტრასტულ შხაპს.
მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის უმტკივნეულოდ ტარების კიდევ ერთი ვარსკვლავური ხრიკი: თქვენს ზომაზე დიდი ფეხსაცმლის შერჩევაა.

წყარო:trend.ge