"ჭამ ყველაფერს და იკლებ წონაში" - ია ფარულავას დიეტა
ულამაზესი მსახიობი და ტელეწამყვანი, ია ფარულავა ამ ბოლო დროს წონას უჩივის. ფარულავა თავის გამომწერებს დიეტაზე უყვება, რომელიც მისი თქმით, საკმაოდ ეფექტურია თან რაც მთავარია ჭამს ყველაფერს : ტორტსაც და სწრაფი კვების პროდუქტებსაც.
"ერთი ჩემი ნაცნობი ქალბატონი, ყოველთვის იყო ჭარბ წონიანი.ამას წინად, რომ შემხვდა ძალიან გამხდარი იყო და საერთოდ, მე არ შემიძლია დიეტობა. პირველად, რომ ვიდიეტე 6 დღის განმავლობაში, იმდენად, დავისტრესე მივხვდი, რომ დიეტა არ შემეძლო და ჩემს თავს აკრძალვებს, ვერ დავუწესებდი. რაში მდგომარეობს ეს დიეტ:ნელ-ნელა ეტაპობრივად უნდა დააპატარავო თეფში, გადახვიდე დიდი თეფშიდან - პატარა შეფშზე, რამდენიც დაგეტევა.თუმცა მიირთვა საერთოდ ყველაფერი. ტორტიც, სწრაფი კვების პროდუქტებიც, მხოლოდ ერთი თეფშით დაპატარავებული ზომით. გაგაცნობთ ჩემს კალორიების დიეტას 1100კალორიაში ვატევ-ბოსტნეული-300კალორია, ნახშირწყლები-200კალორია, პური-100კალორია, პროტეინი-500კალორია. ძალიან ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანი რომელიც შედარებით ცოტას ჭამს, უფრო დიდხანს ცოცხლობს", - ამბობს ია ფარულავა.
წყარო:newpost.ge
