კოქტეილი, რომელიც მუცლის ცხიმს ყველაზე სწრაფად წვავს!
მკაცრი დიეტება დეპრესიაში გაგდებს? საბედნიეროდ, არსებობს ისეი პროდუქტი, როგორიც ბანანია! გავრცელებული მოსაზრების მიუხედავად, თითქოს ბანანა ყველაზე კალორიული ხილის, მისგან ყველაზე მძლავრი პროტეინული კოქტეილი მზადდება.
ამ სასმლით 1 ან 2 კვების ჩანაცვლებით, თქვენ მოიკლავთ შიმშილს რამდენიმე საათით და შეამცირებთ დღიური კალორიერების ნორმას.
ინგრედიენტები
ბანანი - 1 ცალი
ფორთოხალი - 1 ცალი
მაწონი ან ნატურალური იოგურტი - 150 ლ
ქოქოსის ზეთი - საკვები, 1 ჩ/კ
დაფქული ჯანჯაფილი (კოჭა)\' - 1/4 ჩ/კ
სელის თესლი - 2 ჩ/კ
მომზადების წესი:
ფორთოხალი და ბანანა გაფცქვენით და მოათავსეთ ბლენდერში.
დაუმატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.
ცხიმისმწველი კოქტეილი მზად არის!
ბანანი შეიცავს დიდი რაოდენობით კალიუმს, ასევე სხვა ისეთ ნივთიერებებს, რომლებიც აჩქარებენ მეტაბოლიზმს. სელის თესლი, ჯანჯაფილი, რძემჟავა ბაქტერიები, უჯრედისი, პექტინი და ვიტამინი C – ყველა ამ ნივთიერებას ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებები, ტოქსინები გამოაქვს.
ამ კოქტეილით, ერთგვარად გვი შენს ნაწლავებს და ასუფთავებ მათ შლაკებისგან, რომლებიც წლების განმავლობაში გროვდება!
