7 პროდუქტი, რომელსაც არასწორ დროს ვჭამთ! (7 ფოტო)

თითოეული მათგანი უდავოდ სასარგებლოა, მაგრამ უნდა ვიცოდეთ, როდის მივირთვათ!

შესაძლოა, ყველაზე სასარგებლო პროდუქტმა ორგანიზმს ზიანიც მიაყენოს მხოლოდ ერთი მიზეზით - თუკი მათ არასწორ დროს მივირთმევთ.

რძე

ალბათ, ბავშვობიდან გვაქვს შთაგონებული, რომ რძე - აუცილებლად საუზმეზე მისაღები სითხეა, რომელიც ორგანიზმს აფხიზლებს, მაგრამ, როგორც აღმოჩნდა, რძის დალევა რეკომენდებულია ძილის წინ, რადგან რძე ორგანიზმს აუდენებს და ძილისთვის განაწყობს.


ბრინჯი

ეს მარცვლეული შეიცავს სახამებელს და იწვევს მუცლის შებერილობას. ამ ფაქტმა კი შესაძლოა, წონის მატება გამოიწვიოს. ამიტომ ბრინჯი უნდა მიიღოთ მხოლოდ დღისით, რადგან ამ დროს ნივთიერებათა ცვლა უფრო კარგად მუშაობს, ვიდრე საღამოს.


ხაჭო და იოგურტი

ეს რძის ნაწარმი პრობიოტიკებია, რომლებიც საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის სასარგებლოა, ამიტომ მათი მიღება სასურველია სადილზე. ხოლო ღამით იოგურტის ან ხაჭოს ჭამამ შესაძლოა, სასუნთქი გზების სისტემის პრობლემები შეგიქმნათ.


ტკბილეული

სასუსნავების დიდი რაოდენობით მიღება არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება. მათი ჭამის ერთადერთი დრო - ეს არის დილა. სწორედ დილით ებრძვის შაქარს ინსულინი უკეთ.


მარცვლეული

გაგიკვირდებათ, მაგრამ მარცვლეული უმჯობესია, საღამოს მიიღოთ, რადგან მარცვლეული პროდუქტები ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. მათი დილას მიღებით შიმშილის გრძნობა ძალიან მალე დაგეუფლებათ და თან დღის მანძილზე ხშირად შეგაწუხებთ, რაც წონაში მომატებას გამოიწვევს.


ბანანი

ეს ხილი საოცრებაა მათთვის, ვისაც გულძმარვა აწუხებს, მაგრამ ბანანი აუცილებლად უნდა მიიღოთ დილას. ასევე, უნდა იცოდეთ, რომ მშიერ კუჭზე ბანანის მიღება კატეგორიულად იკრძალება.


ვაშლი

ამ ხილში შემავალი ნივთიერებები ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობას და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას, თუმცა, მისი ჭამა რეკომენდებულია მხოლოდ დილას.


წყარო:funtime.ge