სასარგებლო და გემრიელი ჟოლოს სმუზი
ინგრედიენტები
რძე - 250 გ
ჟოლო - 300 გ
შაქარი
მომზადების წესები
ასეთი კოქტეილი იდეალური საუზმეა. ჟოლო გამოდგება როგორც ახალი, ისე გაყინული. ჩაყარეთ ბლენდერში, დაამატეთ რძე, შაქარი და კარგად ათქვიფეთ. შაქრის ნაცვლად შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი, ან სულაც ბანანი, რძის ნაცვლად კი კეფირი.
მიირთვით ცივი
