სასარგებლო და გემრიელი სმუზი "იმუნიტეტი"
ინგრედიენტები
ისპანახის ფოთლები - 100 გ
ავოკადო - 1/2
რძე - 1/2 ჭიქა
ბროკოლი - 2-3 ყვავილედი
კივი - 2 ცალი
მომზადების წესები
ყველა ინგრედიენტი მოათავსეთ ბლენდერში და ათქვიფეთ სანამ ერთგვაროვანი არ გახდება. რძის ნაცვლად შეიძლება კეფირი გამოიყენოთ. სურვილის შემთხვევაში, გემოვნებით დაამატეთ ცოტა თაფლი.
ეს სმუზი თქვენს ორგანიზმს ვიტამინებით აავსებს და ზამთრის შემდგომი სისუსტის დაძლევაში დაგეხმარებათ.
