25 საუკეთესო პროდუქტი, რომელიც გადაგარჩენთ კიბოსა და გულის დაავადებებისგან-გაიგეთ მეტი

მიუხედავად იმისა, რომ ყველამ ვიცით, თუ რაოდენ მავნებელია დამუშავებული და ნახევარდ მზა პროდუქტები, სამწუხაროდ ყველაზე ხშირად მაინც მათ მოვიხმართ. გთავაზობთ პლანეტის 25 საუკეთესო პროდუქტს, რომლის მიღების შემთხვევაში თავიდან აირიდებთ ცხიმის, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პრობლემებს და შეამცირებთ სიმსივნის რისკს. ყურადღებით გაეცანით და გაითვალისწინეთ!



1.ნესვი

ეს შესანიშნავი „გამასუფთავებელი“ საშუალებაა, მისი ტუტოვანი ინდექსი არის-8,5, რაც კიდევ ერთხელ უსვამს ხაზს ნესვის სარგებელს.

2.წიწიბურა

სასარგებლო მარცვლეული, რომელიც დაგეხმარებათ ენერგია შეინარჩუნოთ მთელი დღის განმავლობაში, ის ხელს უწყობს გულის გაჯანსაღებასაც.

3.ზეითუნის ზეთი

ეს პროდუქტი ყველაზე მეტ E ვიტამინს და სასარგებლო ცხიმოვან მჟავებს შეიცავს.

4.სელი

ეს პროდუქტი მენოპაუზის მქონე ქალბატონებსაც კი ეფექტურად უხსნის ტკივილს.

პროდუქტებსი სიის გაგრძელება:

– ავოკადო-სასარგებლო ცხიმებს შეიცავს

– ბანანი-ტუტე ბალანსის აღსადგენი პროდუქტი

– კენკრა-ანტიოქსიდანტებით მდიდარი

– სტაფილო- შეიცავს ბეტა-კაროტინს, აუმჯობესებს მხედველობას.

– ნიორი-ამცირებს ქოლესტერინის დონეს

– ყურძენი-არეგულირებს წნევას

– ანანასი-აჩქარებს მეტაბოლიზმს

– ლიმონი-შეიცავს უამრავ ვიტამინსა და სასარგებლო მჟავებს

– ბრიუსელის კომბოსტო-საუკეთესო კიბოს საწინააღმდეგო პროდუქტია

– დამარინადებული კომბოსტო-პრაბიოტიკებითაა გაჯერებული

– ყვავილოვანი კომბოსტო-პურის იდეალური შემცვლელია

– გრეიფრუტი-გაჯერებულია Aდა C ვიტამინებით.

– ზღვის წყალმცენარეები-რკინით სავსეა

– კიტრი-აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას

– ოხრახუში-აუვნებელყოფს კუჭში მავნე ბაქტერიებს

– მანგო-საუკეთესო პროდუქტი მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად

– შპინატი-შეიცავს ყველაზე იშვიათ ვიტამინებს და აღადგენს ტუტე-ბალანსს.

– ფორთოხალი-დაგიცავთ გაციებისგან და აგიმაღლებთ იმუნიტეტს

– პაპაია-ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან