რატომ უნდა ვივარჯიშოთ ცარიელი კუჭით
სპორტით დაკავება მაშინ, როდესაც ნაჭამი არაფერი არ გვაქვს უფრო მეტ ცხიმს წვავს. გარდა ამისა, ასეთი ვარჯიშები აჩქარებენ ნივთიერებათა ცვლის პროცესს. ყველაფერი ეს დადებით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. ასეთ დასკვნამდე მივიდნენ ბატას უნივერსიტეტის მკვლევარები. მათ კვლევაში მონაწილეობა მიიღო 60-მა ჭარბწონიანმა მამაკაცმა.
პირველ ჯერზე მოხალისეები დადიოდნენ 60 წუთის განმავლობაში, როდესაც არაფერი ჰქონდათ ნაჭამი, შემდეგ ორ საათი, მაშინ, როდესაც მირთმეული ჰქონდათ კალორიული საუზმე. მკვლევარებმა აიღეს სისხლის ანალიზები საჭმლის და ვარჯიშის შემდეგ. მათ შეამჩნიეს განსხვავებები.
სპეციალურად: GOGA.TV - სთვის
ავტორი: თეკლა ლოთიკაშვილი
