როგორ გავიჩინოთ მოტივაცია და დავკავდეთ სპორტით: ტოპ 7 ეფექტური რჩევა
როგორ გავიჩინოთ მოტივაცია და დავკავდეთ სპორტით: ტოპ 7 ეფექტური რჩევა
ჩაიცვით ლამაზი სპორტული ფორმა
როდესაც თავს კომფორტულად და მოხერხებულად გრძნობთ სპორტულ ფორმაში ეს უკვე კარგი მოტივაციაა.
თვალსაჩინო ადგილას დაკიდეთ ვიწრო კაბა
როდესაც თქვენ რაიმე არ მოგდით და მისი ჩაცმა ძალიან გინდათ განათავსეთ თვალსაჩინო ადგილას, რათა ყოველდღე გაიხსენოთ თუ რატომ ვარჯიშობთ ამდენს და რის მიღწევა გსურთ.
იყიდეთ აბონიმენტი სპორტულ დარბაზში
ეს ბევრისთვის შესანიშნავი სტიმულია. როდესაც გადახდილი გაქვთ ერთი თვის თანხა, თქვენ ვერ შეძლებთ თავი დაანებოთ ვარჯიშს.
დაურეკეთ მეგობრებს
სთხოვეთ მეგობრებს, რომლებთანაც გიყვართ დროის გატარება კამპანია გაგიწიონ და ერთად ივარჯიშოთ ასე თქვენ უფრო ბევრს მიაღწევთ.
თან გქონდეთ ფლეიერი
აირჩიეთ საუკეთესო მუსიკა და მას მხოლოდ იმ დროს მოუსმინეთ, როდესაც ივარჯიშებთ.
გადაიღეთ ფოტოები
ვარჯიშის დაწყებისას და დასასრულს. გადაიღეთ ფოტოები და გააკეთეთ ფიტნეს ალბომი, რითაც თქვენ შეძლებთ დაინახოთ მიღწეული შედეგი.
მოაწყვეთ შეჯიბრებები
ჯანსაღი კონკურენცია- ეს ყოველთვის შესანიშნავი მოტივაციაა. ფსონი ჩამოდით მეგობართან თუ რომელი თქვენგანი დაიკლებს ყველაზე მეტს კვირის ბოლოს.
სპეციალურად: GOGAGGG.tv - ისთვის
ავტორი: თეკლა ლოთიკაშვილი
