მედიტაციის დახმარებით ფსიქოლოგიური ტრავმის შემცირებაა შესაძლებელი!
დღეში ორჯერ, თუ 20 წუთს ტრანსცენდენტულ მედიტაციას დავუთმობთ, შევძლებთ შევამციროთ ფსიქოტრავმის სიმპტომები, რომელსაც გვიმტკიცებენ მაჰარიშის უნივერსიტეტის მკვლევარები. მათ კვლევებში ჩართულნი იყვნენ პატიმარი ქალები.
კვლევა 4 თვის განმავლობაში გაგრძელდა, რომლის დროსაც პატიმრები ყოველდღიურად მიმართავდენ ტრანსცენდენტულ მედიტაციას 30-40 წუთის განმავლბაში. დაკვირვების შედგად დადგინდა, რომ ქალებში შემცირდა ყოვლეგვარი ფსიქოტრავმული სიმპტომები, რომელთა შორის შფოთვაც იყო. მედიტაცია ასევე დადებით გავლენას ახდენს სოციალურ ურთიერთობებზე.
სპეციალურად: GOGAGGG.tv - ისთვის
ავტორი: თეკლა ლოთიკაშვილი
