მუცელზე ძილი ჯანმრთელობისთვის საშიშია - როგორ უნდა გვეძინოს, რას ამბობს ექსპერტი?
პოზის კორექციის ექსპერტი, ჯეიმს ლეინჰარდტი აცხადებს, რომ მუცელზე ჯანმრთელობისთვის საშიშია. ექსპერტის მოსაზრებით Daily Mail დაინტერესდა.
ლეინჰარდტი მოუწოდებს ადამიანებს შეწყვიტონ ძილი ამ პოზაში, ის განსაკუთრებით აფრთხილებს მათ, ვინც მუხლებზე აწეულ მუცელზე და ხელებით ბალიშის ორივე მხარეს იძინებს.
„ეს დიდ დატვირთვას აყენებს მთელ სხეულს, განსაკუთრებით კი ზურგსა და კისერს ამ პოზაში წოლისას კისერს არ ატრიალებთ, რაც იწვევს კისრისა და ზურგის არეში ტკივილს“, - განმარტა სპეციალისტმა.
მუცელზე ძილის უფრო ჯანსაღ ალტერნატივად, ლეინჰარდტმა დაასახელა გვერდითი პოზიცია.
