5 რამ, რასაც ყოველდღიურად აკეთებთ, მაგრამ ეს აზიანებს თქვენს კანს

თქვენ არ ცვლით კანის მოვლის რუტინას

დატვირთული დილის სიჩქარეში მოსახერხებელია იგივე სახის გამწმენდისა და დამატენიანებლის გამოყენება, რაც წინა ღამით გამოიყენეთ. თუმცა, ერთი და იმავე პროდუქტის ყოველდღიურად გამოყენება შეიძლება არ იყოს საუკეთესო მიდგომა კანისთვის. დერმატოლოგები გირჩევენ კანის მოვლის რუტინის მორგებას სეზონების მიხედვით, კანის ჯანმრთელობისა და იერსახის ოპტიმიზაციისთვის. როგორც იცვლება ამინდი, ასევე უნდა შევცვალოთ სახის მოვლის საშუალებები.

მზისგან დამცავ საცხს ისვამთ მხოლოდ მზიან დღეს

მზისგან დამცავი საშუალება უნდა გამოიყენოთ რეგულარულად და წელიწადის ნებისმიერ დროს. მიუხედავად იმისა, რომ მანქანებში, სახლებში თუ ოფისის ფანჯრებში გამოყენებული მინა ეფექტურად ბლოკავს UVB სხივების უმეტესობას, ის ნაკლებ დაცვას გვთავაზობს მავნე UVA სხივებისგან. ამიტომ, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ ძირითადად შენობაში ხართ, მაგალითად, მთელ დღეს ოფისში ატარებთ, მზისგან დამცავი საცხის გამოყენება გონივრული არჩევანია ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად.

საუზმედ შვრიის ფაფა

საუზმეზე შვრიის ფაფის მირთმევა სასიამოვნო და სწორი გზაა თქვენი დღის დასაწყებად, თუმცა ერთფეროვანმა საკვებმა შეიძლება შეზღუდოს მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებების მიღება, რაც პოტენციურად გამოიწვევს არასრულფასოვან კვებას და თქვენს კანს მშრალსა და აქერცლილს გახდის.

დილა ყავით

ბევრისთვის, ორთქლზე მოხარშული არომატული ყავა დილის რუტინის განუყოფელი ნაწილია, თუმცა, თუ მას ყოველდღიურად მიირთმევთ, უნებლიეთ შეიძლება ზიანი მიაყენოთ თქვენს კანს. ყავა მოქმედებს როგორც ძლიერი შარდმდენი საშუალება, რომელიც იწვევს მსუბუქ დეჰიდრატაციას. ამან შეიძლება შეაფერხოს ტოქსინების აღმოფხვრა, რაც თქვენს კანს ნაადრევი ნაოჭების საფრთხეს შეუქმნის.

ხანგრძლივი შხაპი

დილის ხანგრძლივი და თბილი შხაპი გაღვიძების სასიამოვნო საშუალებაა, განსაკუთრებით ცივ დღეებში. თუმცა, მისი ყოველდღიურ რიტუალად ქცევა, შესაძლოა კონტრპროდუქტიული იყოს თქვენი კანისთვის. ცხელ წყალს შეუძლია ზიანი მიაყენოს კანის დამცავ ბარიერს, რომელიც პასუხისმგებელია ტენიანობაზე.