დედამიწა სამდღიანი მაგნიტური ქარიშხლით დაიფარება - რა უნდა ვიცოდეთ?

დედამიწა სამდღიანი მაგნიტური ქარიშხლით დაიფარება - აფეთქება იანვრის ბოლოს მოხდება.

იანვრის მეორე ნახევარში მზის ლაბორატორიის მუშაკები მაგნიტური შტორმების გაჩენას პროგნოზირებენ. მზის მაღალი აქტივობის გამო, ამინდზე დამოკიდებულმა ადამიანებმა შეიძლება თავი ცუდად იგრძნონ. ჩვენ გეტყვით, როდის არის მოსალოდნელი მაგნიტური შტორმები 2024 წლის იანვარში და როგორ დაიცვათ თავი მათი უარყოფითი ზემოქმედებისგან.

21-დან 23 იანვრამდე დედამიწას გეომაგნიტური ქარიშხალი დაფარავს. მზის აქტივობა კვირას, 21 იანვარს მიაღწევს სიძლიერეს. უახლოეს ორ დღეში, 22 და 23 იანვარს, მოსალოდნელია ძლიერი მაგნიტური ქარიშხალი - მისი სიმძლავრე 5 ბალს მიაღწევს.

ეს არის იანვრის ბოლო მაგნიტური ქარიშხალი. შემდეგი დრო, როდესაც მზის აქტივობა გაიზრდება, არის 14 თებერვალს.

როგორ მოქმედებს მაგნიტური ქარიშხალი ადამიანებზე?

ადამიანებში მაგნიტური ქარიშხლის სიმპტომები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ქრონიკული დაავადებების არსებობისა და ქარიშხლის სიძლიერის მიხედვით.

აქ არის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები, რომლებსაც ადამიანები განიცდიან მაგნიტური ქარიშხლის დროს:

თავბრუსხვევა; თავის ტკივილი; გულისრევა; სისხლის მაღალი წნევა; კუნთებისა და სახსრების ტკივილი; ამაღლებული ტემპერატურა; ქრონიკული დაავადებების გამწვავება; უძილობა; ზოგადი სისუსტე.

როგორ დავიცვათ თავი მაგნიტური ქარიშხლებისგან

იმისთვის, რომ მაგნიტურმა ქარიშხალმა მინიმალური ზიანი მოგაყენოთ, დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესები:

მოერიდეთ ყავას, ალკოჰოლს და ენერგეტიკულ სასმელებს. შეეცადეთ ნაკლები მოწიოთ

შეამცირეთ ცხიმოვანი, ცხარე, შემწვარი საკვების, სწრაფი კვების და გაზიანი სასმელების მოხმარება.

მიირთვით მეტი მწვანილი, ბოსტნეული, თევზი და ზღვის პროდუქტები. თუ ეს შესაძლებელია, გახადეთ თქვენი დიეტა უფრო მრავალფეროვანი.

დალიეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხე, მათ შორის ჩაის და კომპოტის სახით.

ეცადეთ ნაკლებად ინერვიულოთ, არ მიიღოთ მონაწილეობა კონფლიქტებსა და სკანდალებში.

რეგულარულად განაახლეთ ოთახი, განსაკუთრებით ძილის წინ.

გაზარდეთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა და მეტი იმოძრავეთ, ან სულ ცოტა მეტი იარეთ.

დაიძინეთ ერთსა და იმავე დროს და ძილის წინ ნუ უყურებთ ტელევიზორს ან ტელეფონს.

თუ თქვენი ჯანმრთელობა საგრძნობლად გაუარესდა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს, მაგრამ თვითმკურნალობას ნუ ჩაიტარებთ. სხვა დაავადებების სიმპტომები შეიძლება შეცდომით მივიჩნიოთ მაგნიტური ქარიშხლის ნიშნად.